Marlie: Transforme seu Comportamento Alimentar
Marlie é um aplicativo de estilo de vida focado na saúde e bem-estar, projetado para ajudar os usuários a superar o comer emocional. Em vez de seguir dietas restritivas, Marlie oferece um enfoque na regulação emocional, permitindo que os usuários identifiquem e compreendam suas emoções, evitando assim lanches não saudáveis impulsionados por estresse, frustração ou tédio. Através de ferramentas como um diário emocional e um 'Emotions Wheel', os usuários podem reconhecer padrões e desenvolver um vocabulário emocional mais rico.
O aplicativo também oferece estratégias para lidar com emoções difíceis, melhorar a tolerância ao estresse e cultivar hábitos alimentares saudáveis. Com recursos como dicas para momentos de compulsão e informações sobre a relação entre emoções e comportamento alimentar, Marlie se propõe a guiar os usuários em direção à liberdade emocional e a um estilo de vida mais equilibrado e saudável.
